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研究发下搞点创作就能减压

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本文摘要:美国德雷赛尔大学护理与身体健康学院的研究者找到:无论水平强弱,经验多少,七成以上的人都能在艺术创作中取得放开,减低压力。研究者挑选了39名年龄在18~59岁之间的成年人,邀他们参与45分钟艺术品制作课,并在课程前后测量他们体内的“压力激素”皮质醇含量。创作内容未登录,每名参与者可用于自由选择的任何材料来制作任何他们希望的艺术品。 在活动参与者中,将近一半的人报告他们在这方面经验受限。

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美国德雷赛尔大学护理与身体健康学院的研究者找到:无论水平强弱,经验多少,七成以上的人都能在艺术创作中取得放开,减低压力。研究者挑选了39名年龄在18~59岁之间的成年人,邀他们参与45分钟艺术品制作课,并在课程前后测量他们体内的“压力激素”皮质醇含量。创作内容未登录,每名参与者可用于自由选择的任何材料来制作任何他们希望的艺术品。

在活动参与者中,将近一半的人报告他们在这方面经验受限。


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